
여러분 혹시 피곤할 때 무심코 뒷목 잡고 계신 적 있지 않나요? 😵💫 회사에서 업무에 치이거나, 스마트폰 오래 보고 나면 나도 모르게 뒷목을 ‘꾹꾹’ 눌러보게 되는 그 순간! 근데 이 단순한 습관이 생각보다 몸에 엄청난 효과를 가져온다는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 피로를 풀기 위한 행동이라고 생각했을지 모르지만, 사실 이 뒷목 마사지가 두통 완화, 혈액순환 개선, 스트레스 감소, 심지어 숙면 효과까지 가져온다는 연구 결과도 있을 정도예요. 게다가 뒷목은 신경과 혈관이 복잡하게 얽혀 있어서, 이 부위를 자극해주면 전신의 컨디션이 확 달라지거든요.오늘은 우리가 일상에서 자주 하는 뒷목 마사지가 몸에 어떤 변화를 주는지, 그리고 더 효과적으로 목 혈액 순환을 돕는 방법과 피로 해소에 도움 되는 스트레..